Nos encontramos realizando las diferentes pruebas de valoración
de la condición física. En la sesión donde te pesas y mides,
deberás utilizar los datos para calcular el INDICE DE MASA CORPORAL.
El Indice de Masa Corporal es un índice del peso de una persona en relación a su altura. Se halla dividiendo nuestro peso por el cuadrado de nuestra altura; para que lo entiendas mejor, ésta es la fórmula:
Pero si quieres saber lo que significa el resultado de la
fórmula, te lo voy a explicar:
* Si te sale un número menor de 17: ¡Cuidado¡, estás demasiado
flacurri
* Si te sale entre 17 y 19: Estás delgadito/a
*
Si te sale entre 19 y 25: Estás fenómeno
* Si te sale entre 25 y 30: Tienes sobrepeso, a menos que estés muy
musculado.
* Si te sale un número mayor de 30: ¡ Cuidado¡, tu exceso de peso
puede ser malo para tu
salud
¿ Que te ha salido a ti ?¿ Cómo estás entonces?. Enviarlo a mi
email: deporantonio@hotmail.com
LO IMPORTANTE ES QUE COMAS CORRECTAMENTE Y HAGAS EJERCICIO FISICO