miércoles, 27 de octubre de 2021

ÉXITO DEPORTIVO DE NUESTRAS ALUMNAS

Las alumnas de nuestro centro escolar, CLAUDIA CABRERA y VALERIA VERDE han estado presente en Cádiz disputanto el Campeonato de España de Halterofilia, representando al club Pegasus Weightlifting, de donde han salido subidas en el podium:

CLAUDIA CABRERA como Campeona de España Sub 17 de Halterofilia en la modalidad de dos tiempos y subcampeona de España sub 17, y VALERIA VERDE como tercera de España en la modalidad de dos tiempos

La Federación Canaria Femenina fue la segunda mejor puntuada gracias a los resultados obtenidos. ¡Enhorabuena!








jueves, 21 de octubre de 2021

INDICE DE MASA CORPORAL

El alumnado de 4º ESO se encuentra preparando la unidad didáctica relacionado con los planes de entrenamiento y la condición física.

En estos día hemos empezado a trabajar como conocer nuestra FRECUENCIA CARDIACA y reconocer cual es nuestra zona de actividad física saludable.

Además de completar las fichas suministradas como el Test de Ruffier Dickson, hemos registrado nuestro peso, altura y envergadura.

Con esos datos, recuerden calcular y completar el IMC , asi como interpretarlos según la gráfica que se adjunta:







domingo, 17 de octubre de 2021

PINFUVOTE EN 2º ESO

 Una vez terminada las pruebas físicas el alumnado de 2º ESO comenzamos con una actividad lúdica, recreativa, divertida, con componentes de varios deportes como ping pong, voley, fútbol y tenis, y se llama el PINFUVOTE




REGLAMENTO 

Se forman dos equipos mixtos con el mismo número de personas en un equipo que en otro. Una vez formados, tenemos que elegir a un compañero como árbitro y a otro como capitán del juego. 

Árbitro 
Esta persona será el encargado de aplicar el Reglamento y actuará con la máxima neutralidad, a la hora de tomar las decisiones en cualquier acción del juego. 
Además, revisará que la pista, la red y el balón se encuentren en buen estado. 
También recogerá las puntuaciones de ambos equipos y poseerá un pito para dirigir el partido.

Capitán 
El alumno que se elija como capitán, deberá de llevar un peto rojo atado en el brazo para distinguirse del resto de compañeros. 
Además, será el responsable de dirigirse al árbitro de forma respetuosa cuando haya que aclarar cualquier tipo de duda en cualquier situación del juego. 

Una vez elegidos el árbitro y el capitán ¡podemos comenzar el deporte! Esperen… creo que se me olvida algo. ¡Ah sí, las reglas del juego! 

Como les decía, el objetivo del juego es hacer puntos. 

Para obtener la victoria del juego, debemos hacer la máxima puntuación posible. ¿Cómo? de la siguiente manera: 

El saque 
El saque se realizará desde el círculo central del campo manteniendo los pies dentro del círculo y sin dar ningún salto. 
Podemos realizar el saque con el pie, con la mano o con la cabeza, pero siguiendo unas normas dependiendo de la parte del cuerpo que se utilice para realizarlo: 
       - Si se saca con el pie, se deberá de golpearla en el aire pero siempre botando la pelota en el suelo antes de golpearla. 
       - Si se saca con la mano, se puede hacer de dos maneras: con un saque alto, como el tenis. Es decir, tirando la pelota al aire hacia arriba y golpeándola antes de que caiga al suelo, o con un golpe bajo como él de voleibol. 

La red 
Se pone de manera que divida el campo en partes iguales. 
Debe estar suspendida del suelo a 1,07m 
La red solo puede tocarse con el balón, ningún jugador puede tocarla con ninguna parte del cuerpo. 

Zonas 
Existen 4 zonas de campo (dos delanteras y dos traseras). 
La mas cercana a la red, se llama la zona de los “delanteros”. 
La mas alejada de la red, se llama zona de “traseros”. 
En ambas zonas tienen que haber el mismo número de jugadores. 
En el caso de que sean impares, uno de ellos se mantendrá en el círculo hasta acabar el SET. 

Reglas básicas 
Podemos golpear el balón con la mano, con el pie o con la cabeza. 
Para el saque, la pelota no puede tocar la red. 
Si la tocase, sería “media” y tendríamos derecho a un saque mas. 
Si aún así la pelota volviese a tocar la red, perderíamos la pelota y pasaría para el equipo contrario.
 El balón no puede botar el suelo dos veces seguidas, porque sería punto para el equipo contrario. 
El balón tiene que pasar por encima de la red, sin tocarla. 
Un jugador solo puede golpear una vez el balón 
El equipo no puede golpear el balón más de tres veces sin pasarla. 
El balón no puede salir del campo, por el contrario, sería punto para el equipo contrario. 

Puntuaciones 
Un equipo ganará el partido cuando se haga 3 sets. 
Un SET equivale a 25 puntos y siempre habrá una diferencia de 2 puntos. 
Se jugarán un máximo de 5 sets si el partido es muy disputado, con la diferencia de que el último y quinto SET valdrá 15 puntos. 
Los resultados posibles en un partido podrán ser 3-0/ 3-1 o 3/2. 

Faltas antirreglamentarias 
No se puede invadir el campo contrario 
no se puede rematar después de un saque sin que haya juego previo 
Faltar el respeto al árbitro u otro jugador 
No se puede tocar la red con ninguna parte del cuerpo
 Cualquier falta grave antirreglamentaria puede ser causa del expulsión del juego. 

Mas información : https://www.pinfuvote.net/

Para acabar de aprender las reglas de este deporte, ¡veamos un vídeo de un partido de PINFUVOTE! No dudes en hacer click a continuación y disfrutar! Y AHORA A MODO DE RESUMEN.....VER 












VOLEY 3º ESO

Un deporte que gusta mucho en las sesiones de Educación Física: EL VOLEY 

Por eso el alumnado de 3º ESO vamos a empezar con esta unidad didáctica, que la iniciaremos con la realización de un KAHOOT , que nos ayudar a completar la información teórica que les dejo la siguiente infografia:



viernes, 15 de octubre de 2021

CENTRO ESCOLAR CAMPEÓN EN CARRERA POPULAR

Todo el Departamento de Educación Física ( Antonio Jesús, Roberto, Salvador y Fran ), queremos agradecer a cada uno de los 90 alumnos/as participantes en la Carrera Popular de Agüimes, por su implicación y participación en la carrera solidaria, donde además han conseguido que seamos el centro escolar campeón .

¡¡FELICIDADES A TODOS/AS¡¡









miércoles, 13 de octubre de 2021

sábado, 9 de octubre de 2021

ÉXITO DE PARTICIPANTES DE NUESTRO CENTRO EN LA CARRERA POPULAR

 En la tarde del viernes 8 de octubre, el casco histórico de Agüimes estuvo lleno de corredores, y entre ellos, gran presencia de alumnos/as de nuestro centro escolar, a los que tuve la oportunidad  animar durante la carrera  y de saludar tras finalizar la distancia de la milla, los 1.560 metros.




¡¡¡FELICIDADES POR HABER PARTICIPADO¡¡¡