¡¡ FELICES Y DEPORTIVAS NAVIDADES 2016 ¡¡¡

TODOS MIS MEJORES DESEOS PARA LOS ALUMNOS/AS DEL COLEGIO NTRA. SRA. DEL ROSARIO, SEGUIDORES Y VISITANTES DEL BLOG.

     Deja que la NAVIDAD entre en tu corazón y dure todo el año

       ¡ FELIZ NAVIDAD Y PRÓSPERO 2016 !

PROMOCIÓN DE LA ORIENTACIÓN EN RADIO AGÜIMES

Como reconocimiento a los títulos obtenidos en el Campeonato de España de Orientación Escolar, en la mañana de hoy el programa de Radio Agüimes ha invitado a los alumnos que consiguieron medalla en el campeonato para que explicaran su experiencia y vivencias del mismo, así como dar a conocer este deporte minoritario para la población en general y tan mayoritario en nuestro centro escolar.

Si quieres escuchar la entrevista pincha el siguiente enlace:
http://www.ivoox.com/equipo-orientacion-del-colegio-ntra-sra-del-audios-mp3_rf_9667959_1.html?autoplay=true

NUESTROS CAMPEONES DE ESPAÑA DE ORIENTACIÓN CON EL ALCALDE DE AGÜIMES

En la mañana de hoy viernes, el Alcalde de Agüimes, D. Oscar Hernández y el Concejal de Deportes, D. David Navarro, recibieron en la sala de juntas del Ayuntamiento de Agüimes a los alumnos/as integrantes del equipo infantil masculino y alevín femenina, del Colegio Ntra. Sra. del Rosario, que recientemente lograron un resultado histórico en el Campeonato de España de Orientación Escolar, disputado en Cuenca, donde terminaron 3º en féminas y Campeones masculinos.

BANCOS SUECOS EN 2º ESO

Uno de los días de lluvia siempre es aprovechado para utilizar los diferentes elementos del GIMNASIO, y por eso, los alumnos de 2º ESO han realizado una gran sesión dinámica e intensa con BANCOS SUECOS.

EL HOCKEY EN LAS CLASES DE EDUCACIÓN FISICA

En este último bloque de ejercicios de la primer evaluación, los alumnos/as de 3º ESO han estado conociendo el deporte del HOCKEY

GALERÍA DE FOTOS DEL HISTORICO CAMPEONATO ESPAÑA DE ORIENTACIÓN ESCOLAR

En este reportaje quiero reflejar la experiencia vivida en Alarcón  ( Cuenca ) en el CAMPEONATO DE ESPAÑA DE ORIENTACIÓN ESCOLAR.

Todo ello, fue posible por el gran EQUIPAZO que representó al centro escolar: " BUENOS CORREDORES, GRANDES PERSONAS Y MUY BUENOS ESTUDIANTES ".

Gracias a todos por hacer posible este EXITO COLECTIVO

 https://flic.kr/s/aHskpjjh74

REFLEXIÓN SOBRE LOS HÁBITOS DIGITALES DE LOS ESCOLARES DE SECUNDARIO DEL COLEGIO NTRA. SRA DEL ROSARIO

RESULTADOS FINALES ENCUESTA HABITOS DIGITALES   

                                           USO MOVIL                 ORDENADORES           VIENDO TELE

                                                                                  Y VIDEOJUEGOS

Practicamente nada            17%                                      64%                                 31%

Hasta 1 hora                         20%                                      20%                                 32%

Entre 1 y 2 horas                  28%                                      10%                                 25%

Más de 2 horas                    33%                                         4%                                 11% 

Finalizado ya el tiempo para participar en la última encuesta planteada en el blog sobre “hábitos digitales”, las conclusiones se hacen relevantes: el uso del móvil es el aparato digital más utilizado respecto al ordenador y los videojuegos, al que le sigue el uso de la tele (un 33% admiten usar el móvil más de 2 horas al día frente a un 32 % que dice hacerlo hasta una hora con la tele).

Probablemente, si esta encuesta se hubiera hecho hace 5 años o más, los resultados estarían invertidos ¿Qué significa esto? Pues que el uso de los móviles en lo que podemos llamar la “era digital” se ha convertido en elemento principal a la hora de utilizar nuestro tiempo de ocio. Lo que desconocemos es si estas más de 2 horas diarias te quitan tiempo para hacer actividad física.

Siguiendo las opiniones de Santi Querol, donde nos indica que ordenadores (internet, facebook, tuenti, twitter, etc.), móviles y videojuegos suponen gran parte de nuestro tiempo libre, pero la pregunta que les lanzamos es ¿consideras que ha cambiado en algo tu tiempo de ocio? ¿Eres consciente que estás iniciando (o consolidando) unos hábitos sedentarios en una edad en la que precisamente lo que debería prevalecer es la actividad?

Podríamos deducir de los datos de la encuesta que, de igual manera que aumentan las horas dedicadas al “ocio pasivo”, disminuyen las horas dedicadas al “ocio activo”, es decir, el deporte y la actividad física.

En definitiva, el uso cada vez más abusivo que se hace de móviles, ordenadores, videoconsolas, etc. supone, por un lado, imposibilidad material de realizar toda la actividad física que se debiera por estar ocupados en las actividades descritas, por otro la posibilidad de aparición de lesiones como si de deportistas profesionales se tratara (pero de los ordenadores).

Por último, introducir un problema que bien seguro será abordado en un tiempo no muy lejano por especialistas: el tema de las relaciones sociales entre los jóvenes (o mejor dicho de las “no relaciones” o de las “nuevas formas de relación”) derivadas de el continuo y constante uso de los ordenadores y de las redes sociales con los amigos.

TAREA FINAL 1º EVALUACIÓN

La siguiente tarea deberán realizarla los alumnos de 2º ESO, 3º ESO y 4º ESO.

2º ESO: Completar los ejercicios de Badminton
3º ESO: Completar cuestionario de Voley
4º ESO: Explicar que músculos se trabaja en los siguientes ejercicios de flexibilidad

El plazo para entregarlo será el lunes 7 de diciembre a las 20:00 horas.
Recuerden enviar el nombre y apellidos del alumno/as que realiza el trabajo y el curso al que pertenecen.
email: deporantonio@hotmail.com

                                                             2º ESO - BADMINTON

                                                           3º ESO - VOLEY

                                                           4º ESO - FLEXIBILIDAD

EL COLEGIO NRA SRA. DEL ROSARIO HACE HISTORIA EN EL CAMPEONATO DE ESPAÑA DE ORIENTACIÓN ESCOLAR

El pasado viernes 27 de noviembre el Colegio Ntra. Sra. del Rosario ( Agüimes ) me desplacé con 24 alumnos/as que representaban a 5 equipos de diferentes categorías junto al  técnico de orientación Ulises Ortiz,  hasta Alarcón ( Cuenca ), donde tendría lugar el CAMPEONATO DE ESPAÑA DE ORIENTACIÓN ESCOLAR 2015.

Tras la disputa de dos días de competición , y con la participación de 33 centros escolares de todo el territorio nacional , y un total de 348 participantes, el equipo infantil masculino compuesto por los alumnos ( Sergio Ojeda, Ramón González, Javier Pacheco, Jorgue Sánchez y Román Bordón ) se hicieron con el triunfo, proclamándose CAMPEONES DE ESPAÑA DE ORIENTACIÓN ESCOLAR 2015, siendo la primera vez en la historia que un centro de la comunidad canaria consigue este resultado. A este resultado, le añadimos el 3º puesto del equipo Alevín femenino con sus corredoras ( Elena Rodríguez, Andrea Fernández, Alba Santana, Julia Pascuale y Caitlyn Smith ) , que completaron un fin de semana que será difícil de igualar.

En definitiva, mucha ilusión, nervios y alguna que otra lágrima de alegría es lo que hemos vivido este fin de semana en Alarcón  ( Cuenca ), y lo que es más importante, estos niños/as han logrado hacer historia en el Deporte de la Orientación.

AGRADECIMIENTO A LA DIRECTORA POR SU APOYO PARA PODER PARTICIPAR EN CAMPEONATO ESPAÑA ORIENTACIÓN ESCOLAR

Una representación de los 24 alumnos/as que participarán representando al centro escolar Ntra. Sra. del Rosario este fin de semana en el CAMPEONATO DE ESPAÑA DE ORIENTACIÓN ESCOLAR que tendrá lugar en Cuenca, ha querido mostrar su agradecimiento a la dirección del centro por su apoyo incondicional para con este deporte, y por ese motivo le fue entregada una camiseta representativa del centro con la que se realizarán las carreras en el campeonato.

ENTRENAMIENTO PARA PREPARAR PRÓXIMO CAMPEONATO DE ESPAÑA DE ORIENTACIÓN ESCOLAR

Durante todo la mañana de este domingo 22 de noviembre los 24 alumnos integrantes del equipo de orientación del colegio Ntra. Sra. del Rosario que estará presente en el próximo campeonato de España de orientación escolar que tendrá lugar en Cuenca , hemos estado ENTRENANDO

Desde las 10:00 horas realizamos una carrera masiva en el nuevo circuito permante de orientación del parque urbano del Cruce de Arinaga , y posteriormente un entrenamiento técnico en la zona de la playa del Cabrón que finalizó a las 14:00 horas.

GRACIAS A TODOS POR EL INTERÉS MOSTRADO Y EL GRAN TRABAJO REALIZADO

NUEVO EXITO DEPORTIVO DE UNA ALUMNA DE NUESTRO CENTRO ESCOLAR

La alumna de 3ºB de la ESO, KAREN SUÁREZ JIMENEZ ha quedado CAMPEONA  del Campeonato Isla de Gran Canaria de Taekwondo celebrado en Telde el pasado sábado día 14 de noviembre de 2015, donde participó en la categoría -60 kilogramos junior.

LAS 10 MEJORES MARCAS DEL SALTO HORIZONTAL 2015 SON.......

2º JORNADA TORNEO BRILE DE RECREOS

Estos son los dos equipos infantiles y los dos equipos cadetes que han disputado hoy sus partidos en el torneo de Brile de los Recreos: Lo mas destacado no fue el resultado sino las dosis de FAIR PLAY y DIVERSIÓN entre todos los participantes.

TAREA SOBRE " LOS HABITOS DEPORTIVOS DE NUESTROS ESCOLARES EN SECUNDARIA"

Crear hábitos activos y saludables, fomentar la práctica de actividad física, intentar animar a los alumnos a que incluyan la actividad física como algo habitual en sus estilos de vida, este es uno de los objetivos principales de nuestra asignatura, es por ello que a continuación les presentamos los resultados obtenidos de las encuestas realizadas durate el curso pasado.

La muestra del estudio realizado fue de 96 niños y 108 niñas de entre 1º y 4º de la ESO del Colegio Ntra. Sra. del Rosario.

Y los resultados nos indican que :

       a-.El 28,78% de los niños son FEDERADOS
       b-.El 18,54% de las niñas son FEDERADAS
       c-.El 8,78% de los niños practican alguna actividad deportiva 2 o más veces en
           semana. MODERADAMENTE ACTIVOS
       d-.El 16,59 % de las niñas practican alguna actividad deportiva 2 o más veces en
           semana. MODERADAMENTE ACTIVAS
       e-.El 9,27 % de los niños son SEDENTARIOS
       F-.El 18,05 % de las niñas son SEDENTARIAS

Y aquí hemos llegado al concepto que buscábamos: ACTIVOS y SEDENTARIOS.

¿Qué es ser ACTIVO? ¿Qué es ser SEDENTARIO?

 

La O.M.S. (Organización Mundial de la Salud) se preocupa, entre otras cosas, también por los problemas que acarrea para la salud de los habitantes del planeta la creciente epidemia de obesidad (sobre todo infantil). Y considera como un elemento de riesgo fundamental el creciente nivel de SEDENTARISMO a nivel mundial.

Entre los 5–17 años (donde están la MAYORÍA de nuestros alumnos/as)

 

1. Deberían acumular un mínimo de 60 minutos diarios de actividad física moderada o vigorosa.
2. La actividad física durante más de 60 minutos reporta beneficios adicionales para la salud.
3. La actividad física diaria debería ser, en su mayor parte, aeróbica. Convendría incorporar actividades vigorosas, en particular para fortalecer los músculos y los huesos, como mínimo tres veces a la semana.

Les dejo un pequeño resumen de lo que pretenden estas recomendaciones MUNDIALES.

• Se sabe ya que la inactividad física es el cuarto factor de riesgo de mortalidad más importante en todo el mundo. La inactividad física aumenta en muchos países, y ello influye considerablemente en la prevalencia de Enfermedades No Transmisibles (ENT) y en la salud general de la población mundial. Tanto la importancia de la actividad física para la salud pública como el mandato mundial otorgado a la OMS para la promoción de la actividad física y la prevención de las ENT evidencian la necesidad de desarrollar recomendaciones de alcance mundial que aborden los vínculos entre la frecuencia, la duración, la intensidad, el tipo y la cantidad total de actividad física necesaria para prevenir las ENT.

• La inactividad física constituye el cuarto factor de riesgo más importante de mortalidad en todo el mundo (6% de defunciones a nivel mundial). Sólo la superan la hipertensión (13%), el consumo de tabaco (9%) y el exceso de glucosa en la sangre (6%). El sobrepeso y la obesidad representan un 5% de la mortalidad mundial.

• Está demostrado que la actividad física practicada con regularidad reduce el riesgo de cardiopatías coronarias y accidentes cerebrovasculares, diabetes de tipo II, hipertensión, cáncer de colon, cáncer de mama y depresión. Además, la actividad física es un factor determinante en el consumo de energía, por lo que es fundamental para conseguir el equilibrio energético y el control del peso.

TAREA:

Reflexionar y comentar sobre lo que te parezca más importante o interesante de esta entrada pero, fundamentalmente, hacer una reflexión sobre tus hábitos deportivos y del por qué de actuar de una manera o de otra.

Recuerda que debes enviar tus comentarios a deporantonio@hotmail.com antes del DOMINGO 8 DE NOVIEMBRE A LAS 20:00 h

VIII CAMPEONATO DE BRILE

El próximo martes iniciaremos en los recreos de nuestro colegio, el 8º CAMPEONATO DE BRILE donde participarán 7 equipos infantiles y 3 equipos cadetes.
Cada martes y hasta el 26 de enero de 2016, los recreos estarán llenos de deporte y juego limpio a través de la modalidad que tanto gusta entre los alumnos: EL BRILE

EN NUESTRO CENTRO ESCOLAR SE CELEBRA " EL DIA DE LOS FINAOS "

Nuestro centro escolar quiere mantener vivas nuestras tradiciones y por eso en el día de hoy celebró el DIA DE LOS FINAOS, gracias a un numeroso grupo de padres y madres del AMPA del colegio, que durante la mañana nos hicieron disfrutar de numerosos juegos: sogatira, carrera de sacos, pañuelito, etc, todo ello acompañado de bocadillos de chorizo de teror y las ricas CASTAÑAS.

NUESTRO COLEGIO EN EL CROSS ESCOLAR MUNICIPAL

Un nuevo año, nuestro centro escolar participa en los JUEGOS ESCOLARES MUNICIPALES, y más concretamente en la primera prueba del calendario: CROSS ESCOLAR 2015.
No sólo hemos subido al podium en muchas de las categorías, sino que hemos conseguido un éxito mayor: ser los grandes vencedores de los valores de comportamiento deportivo. ¡¡¡ FELICIDADES A TODOS!!!

TAREA: LEE Y OPINA

Aprovechando el día extra sin clase por las inclemencias del tiempo, es el momento de continuar con varios aspectos relacionados con la EDUCACIÓN FÍSICA, y por eso te invito a que veas un poco como desde la edad media la educación física estaba presente, a su manera claro.

http://www.diariodeleon.es/noticias/afondo/educacion-fisica-ya-edad-media_553723.html

A continuación les indico la tarea para este fin de semana, y que deberás enviar por email a deporantonio@hotmail.com antes del DOMINGO 25 DE OCTUBRE A LAS 20.00 horas.

1º y 2º ESO: Busca en la prensa un articulo deportivo nacional y otro internacional, y además de aportarlo al trabajo, debes dejar tu opinión al respecto.

3º y 4 º ESO: Buscar algún articulo sobre deporte femenino y aporta al mismo tu opinión personal

MARTA HERNÁNDEZ, ¡ SUBCAMPEONA DE CANARIAS POR EQUIPOS DE GIMNASIA RITMICA ¡

Este fin de semana, la alumna de nuestro colegio, y de 2º de la ESO, MARTA HERNÁNDEZ, ha conseguido ser SUBCAMPEONA DE CANARIAS POR EQUIPOS, en la categoría infantil,  en el Campeonato que se disputó en los Llanos de Aridane de La Palma, representando a su club PRAXIS de Santa Lucía.

                                                      ¡¡¡¡ MUCHAS FELICIDADES¡¡¡¡¡

TEST DE RUFFIER DICKSON

Los alumnos de 4º de la ESO han empezado hoy con los SISTEMAS DE ENTRENAMIENTO. Y como inicio de este nuevo tema, el aprendizaje de como se debe tomar nuestra FRECUENCIA CARDIACA.

Del mismo modo, y como iniciación a los sistemas de entrenamiento, todos los alumnos/as han realizado el TEST DE RUFFIER DICKSON, y lo han dejado reflejado en la ficha de trabajo de clase.

EL COLEGIO NTRA. SRA. DEL ROSARIO GANADOR ESCOLAR DE LA XXXI CARRERA POPULAR NOCTURNA Y MILLA POPULAR AGUIMES 2015

El pasado viernes 9 de octubre tuvo lugar la XXXI CARRERA URBANA NOCTURNA Y MILLA POPULAR AGÜIMES 2015 donde participaron muchos corredores federados y escolares de toda la isla, siendo el nuestro colegio, el CEIPS NUESTRA SEÑORA DEL ROSARIO el ganador escolar, con la participación de 141 ALUMNOS/AS , consiguiendo por ello un CHEQUE REGALO DE 100 EUROS para material deportivo, que fue recogido por la directora del centro, presente en cada una de las carreras, NORI ZURITA

¡ Desde el Departamento de Educación Física del Centro, queremos dar la FELICIDADES A TODOS los alumnos/as que participaron ¡, y agradecer a todo la comunidad educativa por hacer que nuestro centro escolar sea un modelo deportivo a seguir, donde los valores deportivos están impregnados en todo el alumnado del centro.

GRACIAS POR CONSEGUIR QUE AÑO TRAS AÑO ESTEMOS EN LO MÁS ALTO DEL PODIUM DE PARTICIPACIÓN.

TOP TEN 100O METROS

Ya tenemos el primer RANKING del curso, la prueba de los 100O metros, tanto en masculinos como en femeninos.

TAREA SEMANAL: CALCULA TU INDICE DE MASA CORPORAL

Nos encontramos realizando las diferentes pruebas de valoración de la condición física. En la sesión donde te pesas y mides, deberás utilizar los datos para calcular el INDICE DE MASA CORPORAL.

 

El Indice de Masa Corporal es un índice del peso de una persona en relacion con su altura. Se halla dividiendo nuestro peso por el cuadrado de nuestra altura; para que lo entiendas mejor, ésta es la fórmula:

 

 

Pero si quieres saber lo que significa el resultado de la fórmula, te lo voy a explicar:

            * Si te sale un número menor de 17: ¡Cuidado¡, estás demasiado flacurri

            * Si te sale entre 17 y 19: Estás delgadito/a

            * Si te sale entre 19 y 25: Estás fenómeno

            * Si te sale entre 25 y 30: Tienes sobrepeso, a menos que estés muy musculado.

            * Si te sale un número mayor de 30: ¡ Cuidado¡, tu exceso de peso puede ser malo para tu

                salud

 

¿ Que te ha salido a ti ?¿ Cómo estás entonces?. Enviarlo a mi email: deporantonio@hotmail.com  ANTRES DEL VIERNES 9 DE OCTUBRE A LAS 20:00 h.

 

 

LO IMPORTANTE ES QUE COMAS CORRECTAMENTE Y HAGAS EJERCICIO FISICO

 

 

 

NUEVO MATERIAL DE EDUCACIÓN FISICA

El cuarto del material de Educación Física está siendo renovado respecto al material deportivo que se encuentra en el mismo. Gracias al COLEGIO NTRA SRA. DEL ROSARIO por hacerlo posible.
Recuerda que el material es de todos, y entre todos debemos cuidarlo de la mejor manera posible.