¡ MUCHAS FELICIDADES A TODOS ¡

Después de tres duros meses de trabajo, todo el cole nos vamos de fiesta para celebrar tan entrañables días de reuniones familiares, pero antes quiero aprovechar para felicitar a cada uno de los alumnos y alumnas del Colegio

 

Desde el Blog de Educación Física, les deseo unos Felices Fiestas. Espero que lo pasen muy bien y que los reyes les traigan muchas cosas, entre ellas, ganas de estudiar y aprender.

TRABAJO 2º EVALUACIÓN PARA LOS ALUMNOS DE 1º A 4º DE LA ESO

Durante estas NAVIDADES tienes la oportunidad de realizar el TRABAJO OBLIGATORIO  del 2º Trimestre. Para su realización deberás visionar una película. Una vez vista debes rellenar la hoja de trabajo que te entregó el profesor de educación física enviarla a la siguiente dirección de correo electrónico: deporantonio@hotmail.com antes del 8 de enero de 2015.

Recuerda que cuando envíes tu trabajo debes identificarte. Te recomendamos que pongas tu nombre al archivo y lo envíes en formato word u openoffice.


Para los alumnos de 1º ESO: " BILLY ELLIOT "





Para los alumnos de 2º ESO: " QUIERO SER COMO BECKHAM"




Para los alumnos de 3º ESO: " INVICTUS "



Para los alumnos de 4º ESO:  "COACH CARTER".

EL SALTO DE ALTURA

Desde el Colegio Ntra. Sra. del Rosario llevamos unas semanas disfrutando del ATLETISMO con los alumnos de 4º de la ESO. Es por ello que una de las actividades realizadas fue el SALTO DE ALTURA con la práctica del estilo FOSBURY, como pueden ver en el siguiente video.

EL FLOORBALL O UNIHOCKEY, el deporte de stick en las clases de educación física

El floorball o unihockey, también conocido como hockey sala o escolar, es un deporte de equipo, practicado en pista . El objetivo del juego es meter una pelota plástica en la portería contraria usando un bastón ligero llamado stick.

A continuación les dejo unas imágenes de su práctica en las clases de educación física de 3º ESO.

LA FLEXIBILIDAD: Esa Cualidad " INCOMPRENDIDA "

Cuando hablamos de las cualidades físicas básicas ya sabrán que una de ellas es la FLEXIBILIDAD. Estos días la hemos trabajado en las clases de educación física y hemos comprobado cómo es una de las más “incomprendidas”. 
  

Si no la conocemos bien (qué es, beneficios que nos aporta, evolución, etc.), muchos de ustedes podrán llegar a pensar que es innecesaria. ¡Pero aquí estamos nosotros para desmentirlo! No sólo es necesaria sino que, aunque no te lo parezca es fundamental para nuestro día a día.

 

Debemos recordar varias cosas:

• Es la única cualidad que es regresiva, es decir, nacemos con mucha y la vamos perdiendo poco a poco con el paso de los años (solo tienes que comparar la flexibilidad de un bebé y la de tus padres)

• Depende de la elasticidad muscular (que se pierde a lo largo de los años) y de la movilidad articular.

• Es la cualidad que nos permite realizar los movimientos con la máxima amplitud.

 

Pero hay cosas que vemos día tras día en las clases de Educación Física que resultan curiosas. Por ejemplo, casi todos reconocen que no la trabajan nunca (sólo los alumnos que entrenan de forma sistemática y dirigida por entrenadores reconocen su práctica). En cambio en las clases de Educación Física, en los calentamientos,siempre está presente.

                                    

Espero que a lo largo del curso conozcas mejor esa cualidad tan “incomprendida” y que seas conscientes de su importancia.

Un aspecto a tener en cuenta para un buen trabajo de flexibilidad es que tenemos que tener conocimientos básicos previos del sistema muscular. Debemos saber qué músculo queremos estirar. Porque de nada sirve estirar un músculo que no hemos trabajado y dejar sin estirar el que realmente lo necesita. Todo esto es lo que pretendemos que vayas aprendiendo en el día a día de la asignatura y año tras año.

 

A lo largo de esta entrada puedes  ver algunas fotos de los alumnos de 2º ESO de nuestro colegio realizando algunos ejercicios de flexibilidad

JOAN PAHISA, EJEMPLO DE SUPERACIÓN

¡No te pierdas esta increíble historia de superación! Este Ingeniero de  informática, deportista de élite y futuro escritor. Esa es la carta de presentación de Joan Pahisa, que con su metro de estatura nos cuenta cómo es la vida para él.
SU VIDA DEPORTIVA

Además, le encanta el baloncesto aunque pueda parecer un contrasentido porque sólo mide un metro.

JOAN PAHISA Y XAVI REY

VIDEO

SESION CON ELEMENTOS DEL GIMNASIO DEL COLEGIO

El Colegio Ntra. Sra. del Rosario dispone de un gimnasio cubierto de parquet que cuenta con diferentes elementos que permiten realizar diversas clases de educación física: espalderas, bancos suecos, plinton, potro, escalera horizontal, colchonetas, escalera vertical, cuerda sin nudos, cuerda con nudos,  etc.

Esta semana, los alumnos de 3º ESO realizaron una sesión con los diferentes elementos antes indicados a modo de circuito deportivo

INICIO LA ACTIVIDAD DE TENIS DE MESA EN LOS RECREOS

El DEPARTAMENTO DE EDUCACIÓN FISICA del Colegio Ntra. Sra. del Rosario se encuentra de enhorabuena, puesto que el pasado viernes 7 de noviembre se puso en marcha la NUEVA SALA DE TENIS DE MESA que puede ser utilizada en los recreos por los alumnos desde 6º de primaria a 4º de la ESO.

TOP TEN DEL SALTO HORIZONTAL

Una vez realizada la prueba del salto horizontal con todos los alumnos del centro, las 10 MEJORES MARCAS en la ESO son las siguientes:

MASCULINO:

1-.Eduardo Romero....................2,44 m
2-.Brian Milán ...........................2,40 m
3-.Nacho Hernández...................2,35 m
4-.Juan Díaz................................2,33 m
5-.Adrián Guerra.........................2,26 m
6-.Pedro Colmenares...................2,22 m
7-.Adrián Benítez........................2,16 m
8-.Alejandro Cordero..................2,15 m
9-.Manuel Pérez..........................2,15 m
10-.Victor Guedes.......................2,15 m

FEMENINO

1-.Cintia Artiles..........................2,24 m
2-.Anselma Lima........................2,02 m
3-.Lucía Cruz..............................1,96 m
4-.Patricia Beltrán.......................1,94 m
5-.Isis..........................................1,92 m
6-.Marlene Fernández.................1,92 m
7-.Laura Martín...........................1,90 m
8-.María Navarro........................1,87 m
9-.Alba Vega...............................1,87 m
10-.Natalia Rodríguez.................1,87 m

¡ FELICIDADES A TODOS!

RESULTADOS CROSS ESCOLAR 2014/15

En la mañana de hoy, la Ciudad Deportiva Municipal del Cruce de Arinaga acogió el CROSS ESCOLAR MUNICIPAL donde participaron cerca de 600 alumnos de los diferentes centros escolares del municipio de Agüimes, y donde nuestro colegio estuvo representado desde la etapa de infantil hasta 2º ciclo de la ESO con cerca de 90 alumnos.

Desde el Departamento de Educación Física queremos FELICITAR  a todos los participantes por el gran esfuerzo realizado, además de ser un ejemplo de deportividad y saber estar en el evento deportivo, además de los resultados alcanzados donde debemos destacar en la ESO los siguientes resultados:

INFANTIL MASCULINO:

1º Javier Pacheco
2º David Jiménez
3º Sergio Ojeda

INFANTIL FEMENINO

1º Anselma Lima
3º Abenchara Sánchez

CADETE MASCULINO

1º Eduardo Romero
2º Jose Miguel Suárez

CADETE FEMENINO

4º Cintia Artiles
6º Cristina García

                                     

                                     

TOMAR EL PULSO

Los alumnos de 4º de la ESO se encuentran mejorando su condición física a través de diversos sistemas de entrenamiento. Es por eso, que uno de las principales acciones con las que nos hemos iniciado es tomando nuestra FRECUENCIA CARDIACA.

Aquí les dejo una imagen de una de las alumnas tomando su frecuencia cardiaca, al mismo tiempo que anotaba sus registros de pulsaciones en todo su brazo.

SABES QUE ES EL KINESIOTAPE

En estos días hemos visto algunos alumnos del colegio que son deportistas usando unos esparadrapos en sus piernas. No son una nueva moda de tatuajes, si no que el KINESIOTAPE, se trata de un método para tratar lesiones y dolores musculares                 
El nombre KINESIOTAPE viene de la palabra Kinesiología que significa movimiento y de la palabra inglesa “tape” para cinta. Aunque es muy popular en el mundo deportivo este método sirve para cualquier otro paciente.

Este método se utiliza para el tratamiento de lesiones musculares y de forma similar para articulaciones y ligamentos. Además de reducir la inflamación y mejorar el drenaje, elimina acumulaciones de líquidos, como edemas y productos de desecho. Por ello, este método ha entrado en el mundo de la rehabilitación y medicina deportiva.

Sus Beneficios son:

 

• Tonificar la musculatura
• Efecto de drenaje linfático
• Mejorar la circulación sanguínea
• Disminuye el dolor y la inflamación.
• Estabiliza las articulaciones.

¿Cómo funciona?

Las tiras no llevan ningún medicamento, el efecto es físico. Pero existen diferentes colores que actúan como un espejo para la piel, unos reflejan el calor y otros el frío (cromoterapia). Las tiras del KINESIOTAPE son elásticas, al contrario que los vendajes clásicos. Cuando un músculo se inflama, se hincha o se contrae debido a la fatiga, el espacio que queda entre la piel y el músculo se comprime, produciendo una restricción del flujo sanguíneo y de la circulación linfática. Esta compresión incide sobre los nociceptores (receptores de dolor) que están debajo de la piel, los cuales envían “signos de discomfort” al cerebro y la persona siente dolor.
En la aplicación tenemos un levantamiento de la piel y así se aumenta el espacio intersticial. El paciente nota un alivia del dolor rápido. Con el tratamiento ayudamos al sistema linfático a retirar productos de desecho.
Las cintas pueden permanecer desde 3 a 7 días, sobre la piel y así durante todo este tiempo producen un efecto terapéutico aprovechando cada movimiento. Por lo que conseguimos un tratamiento durante las 24 horas del día.
La aplicación de las cintas de KINESIOTAPE, exige el tratamiento de un profesional para la colocación con la técnica correcta. Según el caso, existen varios colores compatibles, como el beige, o el negro que se crea con la intención de usos dónde no interese la visibilidad.
Las cintas tienen el mismo grosor que la epidermis, son 100% de algodón, permitiendo la comodidad y transpiración. El adhesivo es muy ligero, suave e hipoalergénico y también libre de látex. El paciente puede ducharse fácilmente con las cintas o incluso hacer natación. Permite un movimiento óptimo en la zona afectada.

Muchos médicos de medicina deportiva, fisioterapeutas y naturoterapeutas ya utilizan el KINESIOTAPE para:

• Lesiones musculares o articulares.
• Esguinces.
• Roturas de fibra muscular.
• Artritis y artrosis
• Síndrome del túnel carpiano.
• Dolores crónicos de la espalda.
• Hernia discal.
• Escoliosis, sobre todo en niños.
• Afecciones del nervio isiatico, sobre todo en mujeres embarazadas porque no hay ninguna contraindicación.
• Problemas de la rodilla.
• Dolores de cabeza y migrañas por tensión muscular.
• Drenaje linfático

Les dejo con una imagen de los alumnos del colegio con la aplicación del KINESIOTAPE

 

 

VII TORNEO BRILE RECREOS 2014/15

Desde el Colegio Ntra. Sra. del Rosario animamos a los alumnos de secundaria, desde 1º ESO a 4º ESO a la práctica de actividad física en los recreos a través de VII “Torneo de Brilé ” cuyo objetivo es recuperar el brilé de forma divertida y lúdica mediante un torneo interno, en el que participen el mayor número de alumnos posible, cumpliendo siempre con las reglas del JUEGO LIMPIO.

 

Si quieren participar en el TORNEO, deberán entregar la HOJA DE INSCRIPCIÓN completada al profesor de Educación Física, antes del MARTES 28 DE OCTUBRE.

El principal objetivo del “ VII Torneo de Brilé “ es:

FOMENTAR EL JUEGO LÚDICO Y LIMPIO ENTRE LOS PARTICIPANTES

Los objetivos complementarios son:

- Fomento del deporte como actividad sana y divertida.

- Fomentar durante los recreos la práctica de actividades lúdico-deportivas.
- Recuperar algunas costumbres de juego tradicional
- Conseguir un uso alternativo de los recreos
- Integración de los jóvenes con su grupo.
- Identificación de los jóvenes con su Centro.

PROTOCOLO DE JUEGO LIMPIO

Antes de comenzar los partidos de Brilé, deben hacer este protocolo:

 

     1. Hacer una fila cada equipo y saludar a todos los contrarios.
     2. Jugar de manera divertida.
     3. Parar el juego en caso de que algún jugador reciba un golpe o tenga algún problema físico.
     4. No protestar ni poner malas caras durante el desarrollo de los partidos.
     5. No insultar ni decir palabras malsonantes durante las acciones que se produzcan durante los partidos.
     6. Respetar las señalizaciones de infracciones por parte del equipo contrario. En caso de no estar de acuerdo, hablar con el moderador o el profesor.
     7. Ser honesto y no señalar falta en el caso de que haya una acción dudosa de infracción durante el juego.
     8. Saludar a todos los componentes del equipo contrario cuando finalicen los partidos.

¡ PARA SUBIR NOTA ¡

Les dejo este documental muy interesante de ver sobre las dificultades a las que debe hacer frente el deporte femenino y en especial el fútbol en nuestro país.
Tarea: Ver el documenal (30 minutos) y hacer una reflexión sobre el mismo (Mínimo 20 líneas). Un saludo y espero que les resulte interesante.
Fecha de tope de entrega: 20/11/2014
PINCHA en el siguiente enlace: http://www.canalplus.es/play/video.html?xref=20140929plucandep_3.Ves

¿QUIERES GANARTE UN POSITIVO?

Este curso empezamos las preguntas para subir nota con novedades. En estos días finalizó el Campeonato del Mundo de Baloncesto Femenino en Chequia, con la participación de la selección española. Las preguntas son;
1ª ¿Cómo se llama la jugadora del municipio de Agüimes y antigua alumna de nuestro colegio que formó parte de la selección?

2ª ¿En qué equipo juega esta ex alumna de nuestro centro en la actualidad?
3ª En que puesto de la Clasificación quedó España?

 

LOS 25 PRIMEROS ALUMNOS/AS QUE RESPONDAN CORRECTAMENTE A LAS 3 PREGUNTAS ANTES DEL VIERNES 17 DE OCTUBRE A LAS 20:00 HORAS CONSEGUIRÁN 0,1 PUNTOS EN LA NOTA DE LA 1º EVALUACIÓN

 

NUESTRO CENTRO ESCOLAR GANADOR DE LA XXX MILLA POPULAR Y CARRERA URBANA AGUIMES 2014

El pasado viernes 10 de octubre tuvo lugar la XXX MILLA POPULAR Y CARRERA URBANA NOCTURNA AGÜIMES 2014 donde participaron muchos corredores federados y escolares de toda la isla, siendo el nuestro colegio, el CEIPS NUESTRA SEÑORA DEL ROSARIO el ganador escolar, donde participaron 89 ALUMNOS/AS , consiguiendo por ello un CHEQUE REGALO DE 100 EUROS para material deportivo.

¡ Desde el Departamento de Educación Física del Centro, queremos dar la FELICIDADES A TODOS los alumnos que participaron ¡

APUNTES DE VOLEY PARA 3º ESO

Estamos a punto de finalizar las pruebas de valoración de la condición física, y luego comenzaremos  con el VOLEY.

Si bien es cierto que para muchos será un deporte nuevo, tambien debo destacar que adaptando las normas , así como las ganas que aportarán cada uno de ustedes, no tengo dudas que además de aprender una nueva modalidad deportiva, nos vamos a divertir.

Bueno, les dejo estos apuntes de VOLEY que son complementarios a las prácticas, y que les será de utilidad para complementar los conocimientos sobre esta modalidad deportiva.

TOP TEN DE LOS 1000 METROS

Este inicio de curso nos presente a los ALUMNOS/AS con los mejores tiempos en la PRUEBA DE LOS 1000 METROS

MASCULINO

1-.Eduardo Romero ( 4ºA).....................2:55
2-.Victor Guedes ( 3ºB)..........................3:23
3-.Sergio Ojeda (2ºB).............................3:26
4-.Pedro Colmenares ( 4ºB)....................3:26
5-.Brian Milán (3ºA)...............................3:26
6-.Javier Pacheco ( 3ºB)..........................3:28
7-.Savio Cabrera ( 2ºB)...........................3:32
8-.Fabio ( 3ºB).........................................3:32
9-.Lorenzo Díaz (4ºA).............................3:35
10-.Guillermo Vega ( 4ºA)......................3:36


FEMENINO

1-.Marlene Fdez ( 4ºA).............................3:50
2-.Cristina Garcia ( 4ºA)...........................3:55
3-.Cintia ( 2ºB)..........................................4:01
4-.Anselma Lima ( 2ºB)............................4:02
5-.Natalia Rodríguez (4ºA).......................4:10
6-.Nayara Dávila (3ºA).............................4:30
7-.María Marrero ( 3ºA)...........................4:30
8-.Ana Lorena ( 4ºB)................................4:30
9-.Kenia Pérez (3ºB)................................4:34
10-.Adaya ( 3ºB)......................................4:38

¡¡FELICIDADES CHICOS Y CHICAS¡¡¡¡

CALCULAR TU INDICE DE MASA CORPORAL (IMC )

Nos encontramos realizando las diferentes pruebas de valoración de la condición física. En la sesión donde te pesas y mides, deberás utilizar los datos para calcular el INDICE DE MASA CORPORAL.

 

El Indice de Masa Corporal es un índice del peso de una persona en relacion con su altura. Se halla dividiendo nuestro peso por el cuadrado de nuestra altura; para que lo entiendas mejor, ésta es la fórmula:

 

 

Pero si quieres saber lo que significa el resultado de la fórmula, te lo voy a explicar:

            * Si te sale un número menor de 17: ¡Cuidado¡, estás demasiado flacurri

            * Si te sale entre 17 y 19: Estás delgadito/a

            * Si te sale entre 19 y 25: Estás fenómeno

            * Si te sale entre 25 y 30: Tienes sobrepeso, a menos que estés muy musculado.

            * Si te sale un número mayor de 30: ¡ Cuidado¡, tu exceso de peso puede ser malo para tu

                salud

 

¿ Que te ha salido a ti ?¿ Cómo estás entonces?. Enviarlo a mi email: deporantonio@hotmail.com

 

LO IMPORTANTE ES QUE COMAS CORRECTAMENTE Y HAGAS EJERCICIO FISICO

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

                        

 

 

 

 

 

 

¿ QUIERES SUBIR 0,5 PUNTOS EN LA NOTA DEL PRIMER TRIMESTRE?

Si eres alumno/a de secundaria del Colegio Ntra. Sra. del Rosario y quieres subir 0,5 puntos en tu nota de EDUCACIÓN FISICA del 1º trimestre, sólo tienes que inscribirte en con tu profesor de educación física en la XXX MILLA POPULAR Y CARRERA URBANA NOCTURA VILLA DE AGUIMES 2014, que tendrá lugar el próximo VIERNES 10 DE OCTUBRE  a las 19:30 horas en el casco histórico de Agüimes.

El centro escolar del municipio de Agüimes que participe proporcionalmente con más alumnos tendrá un premio de 100 euros en material deportivo. Así que ANIMATE y PARTICIPA en la carrera popular, que además podrá subir nota en la asignatura.

                                            ¡ CONTAMOS CON TU PARTICIPACIÓN¡

PRUEBAS DE VALORACIÓN DE LA CONDICIÓN FISICA EN SECUNDARIA

A continuación les dejo la descripción de cada una de las pruebas que realizaremos en las próximas sesiones de Educación Física

ARTICULO INTERESANTE QUE NO DEBES DEJAR DE LEER " LOS GORDIFLACOS"

Les dejo un interesante artículo publicado en el País el 17 de Septiembre de 2014. Creo que puede ayudarnos al debate, el IMC, “estar gordo”, ” estar delgado”…

http://elpais.com/elpais/2014/09/17/buenavida/1410955932_823460.html

 

 

¡OPORTUNIDAD PARA SUBIR NOTA¡

Aquí tienes tu primera oportunidad de subir nota (+0,1, un positivo en actitud). Define usando las palabras de la imagen (Trebol) qué es par tí la Educación Física. ¡Un saludo y buen comienzo de curso!. SÓLO TENDRÁN EL POSITIVO LOS 25 PRIMEROS QUE ENVIEN LA RESPUESTA al email: deporantonio@hotmail.com o dejen su definición en COMENTARIOS

DISFRUTANDO CON EL BADMINTON EN 2º DE LA ESO

Queridos alumn@s, ahora toca reforzar conocimientos sobre lo ya visto en clase. Aquí les dejo unos vídeos que nos explican de forma muy clarita sobre las instalaciones, el equipamiento necesario, algo sobre reglamento, la presa de la raqueta, los desplazamientos, la posición básica de defensa, los saques (normal y révés), los distintos golpeos en Bádminton (clear, drop, lob, drive, smash, dejada, etc.).

Además pueden descargarse la ficha correspondiente a este tema pinchando AQUÍ. (Apuntes adaptados de Rafael Luque; visita su blog http://educacionfisicarafaluque.blogspot.com/

COMO CALCULAR EL INDICE DE MASA CORPORAL

Hola chic@s!! Si eres alumno de 2º,3º o 4º de la ESO, deberás pinchar en el siguiente enlace, y te llevará a la página de la SEEDO (Sociedad española para el estudio de la obesidad). En ella deberás calcular tu IMC e interpretar ese resultado. Les recuerdo que es un dato más a calcular en nuestra asignatura, y por lo tanto hay que darle el valor que tiene, ni más ni menos. Quien realmente puede determinar si debemos perder o ganar peso es nuestro médico de cabezara o un médico especialista en nutrición.


http://www.seedo.es/index.php/imc

Una vez calculado tu valor de IMC, debes enviarlo al email: deporantonio@hotmail.com
Tienes como fecha máxima el 1 de octubre

TEST DE RUFFIER DICKSON PARA LOS ALUMNOS DE 4º DE LA ESO

El Test de Ruffier-Dickson es un test basado en una fórmula que sirve para obtener un coeficiente que nos da una valoración acerca de nuestro “estado de forma”. Este coeficiente mide la resistencia cardíaca al esfuerzo y la capacidad de recuperación cardíaca (ambas relacionadas con la actividad física). Dicho coeficiente se obtiene mediante la realización de 30 flexiones profundas de piernas en un tiempo de 45″.

Instrucciones para elaborar el cálculo:

- Se toman las pulsaciones en reposo durante 15″ (P1)
- De pie, realizar 30 flexiones y extensiones profundas de piernas en un tiempo de 45″
- Se vuelven a tomar las pulsaciones durante 15 ” (P2)
- Transcurrido un minuto de acabar las flexiones, se toman de nuevo las pulsaciones en 15″ (P3).

Fórmula: Coeficiente = 4 · (P1+P2+P3) – 200 / 10
Una vez apliques la fórmula con TUS DATOS OPTENIDOS, DEBES ENVIARME EL RESULTADO al siguiente email: deportantonio@hotmail.com


Valoración de la condición física:

EXCELENTE	0
NOTABLE	1 a 5
BIEN	6 a 10
SUFICIENTE	11 a 15
INSUFICIENTE	Más de 15

VALORES DE REFERENCIA EN 1 KM PARA SABER TU ESTADO DE FORMA

Hola chicos. La próxima semana empezamos con las pruebas físicas, y aquí les dejo los baremos para nuestra primera prueba del curso, y que realizarán todos los alumnos del centro, desde 1º a 4º ESO.
Es la prueba de los 1000 METROS ( 5,5 vueltas a la pista de Atletismo del colegio ).

aquí puedes mirar los BAREMOS:

VALORES DE REFERENCIA EN 1 KM PARA SABER TU ESTADO DE FORMA

	1º ESO		2º ESO		3º ESO		4º ESO
	OS-	AS-	OS-	AS-	OS-	AS-	OS-	AS-
10	4´00	4´45	3´40	4´20	3´25	4´05	3´10	3´50	10
9	4´01-4´15	4´46-5´00	3´41-4´00	4´21-4´40	3´26-3´45	4´06-4´30	3´11-3´30	3´51-4´15	9
8	4´16-4´35	5´01-5´15	4´01-4´20	4´41-5´00	3´47-4´00	4´31-4´50	3´31-3´40	4´16-4´35	8
7	4´36-4´50	5´16-5´35	4´21-4´35	5´01-5´25	4´01-4´15	4´51-5´15	3´41-3´55	4´36-4´55	7
6	4´51-5´30	5´36-5´55	4´36-4´50	5´26-5´40	4´16-4´30	5´16-5,30	3´56-4´10	4´56-5,20	6
5	5´31-5´45	5´56-6´25	4´51-5´30	5´41-6´10	4´31-5´00	5´31-6´00	4´11-4´30	5´21-5´50	5
4	5´46-6´10	6´26-7´20	5´31-5´45	6´11-7´00	5´01-5´20	6´01-6´50	4´31-5´00	5´51-6´30	4
3	6´11-6´40	7´21-8´00	5´46-6´10	7´01-7´40	5´21-5´50	6´51-7´20	5´01-5´30	6´31-7´10	3
2	6´41-7´10	8´01-8´15	6´11-6´40	7´41-8´00	5´51-6´20	7´21-7´35	5´31-6´00	7´11-7´25	2
1	7´11-7´30	8´16-8´25	6´41-7´10	8´01-8´10	6´21-6´50	7´36-8´00	6´01-6´30	7´26-7´50	1

Teniendo en cuenta que cada vuelta a la pista de atletismo tiene 180 metros, se tendrán que dar 5 vueltas y media para completar la distancia de los 1000 metros

PREPARADOS…..LISTOS….YA ¡¡¡¡¡¡¡

Hola alumn@s! Bienvenidos al nuevo curso escolar 2014/2015. Todos a sus puestos y preparados para el pistoletazo de salida. Les invito un año más a disfrutar de esta fantástica asignatura

 

Estamos en la línea de salida; aún son muchos los obstáculos que quedan por delante, pero ninguno que, con ganas, ilusión y esfuerzo, no pueda superarse. Les dejo una de mis frases favoritas: "Hazlo o no lo hagas, pero no lo intentes", vamos a comenzar con fuerzas y dar nuestro 100%. Bienvenid@s!!