Bienvenidos a la página de la asignatura de Educación Física del Colegio Ntra. Sra. Del Rosario( Agüimes ).Esta página nace con la finalidad de ser un medio rápido de comunicación con mis alumnos/as. Espero que les sea de utilidad y hagan las aportaciones oportunas.
Después de las tres jornadas de competición: San José del Alamo, Llanos de la Pez y Santa Brígida, los 40 alumnos/as que han representado a nuestro centro escolar, han tenido la oportunidad de mejorar y disfrutar de esta modalidad deportiva de referencia en nuestro colegio.
Del mencionado campeonato podemos destacar los siguientes resultados: CAMPEÓN DE GRAN CANARIA CADETE MASCULINO, INFANTIL MASCULINO e INFANTIL FEMENINO, además de SUBCAMPEONES CADETE FEMENINO, lo que significa un gran exito de todos nuestros equipos.
Y como premio final, el centro escolar han CLASIFICADO a 10 alumnos/os para representar a Gran Canaria en el próximo CAMPEONATO DE CANARIAS.
Las clasificaciones finales pueden consultarla en : http://www.orientacioncanarias.com/resultados/
MUCHAS FELICIDADES y suerte en el próximo campeonato.
Siguiendo los retos planteados por " rEFtados" los alumnos/a de 2ºESO hemos experimentado el reto de TREPAR EL MURO y les dejo en imágenes algunos de esos momentos ........
Aspectos que tenemos que tener en cuenta a la hora de saltar a la cuerda:
- CUERDA INDIVIDUAL:
1) La cuerda es un ejercicio en el que se da con las muñecas, no con todo el brazo.
2) Tenemos que coordinar nuestro salto con la llegada de la cuerda y al
principio es bueno mirar el suelo para ver cuando llega la cuerda.
3) No es necesario hacer saltos altísimos para que la cuerda pase, es mejor hacer saltos pequeños y así economizar el esfuerzo.
4) Cuando uno es principiante es recomendable hacer salto con rebote para que sea descansado.
5) Todo el mundo es capaz de saltar a la cuerda, no vale rendirse a la
primera. Hay que practicar y ensayar y así se consiguen las cosas.
6) Si no te sale un ejercicio en el cole, pero practicando mucho en casa
terminas consiguiéndolo, no dudes en enseñármelo que me encantará verlo
y subirte la nota, dile a papá o a mamá que te grabe haciéndolo y que
me lo envié por email.
-CUERDA LARGA O CUERDA GRUPAL:
1) Tan importante como saber saltar es saber dar. Los que dan tienen que
ayudar a los que saltan no perjudicarle. Si algún compañero salta un
poco peor tendrán que estar más atentos e intentar modificar su manera
de dar para ayudarle y salvarle en caso de que vaya a fallar.
2) Es muy importante aprender a entrar y saber que siempre se sale por el lado contrario al que se entró.
3) Una vez que sabemos entrar y saltar somos imparables y tu
imaginación es tan poderosa que podrás inventar cualquier paso. En una
cuerda he visto de todo, he visto niños y niñas entrar de rueda lateral,
he visto niños saltar con otra cuerda dentro de la cuerda larga, he visto
saltar con aros dentro de la cuerda, he visto jugar con pelotas, hacer
mortales, saltar sentado en una silla o e una bici,etc... con ensayo y
mucha imaginación podrás hacer lo que quieras.
4) Antes de aprender a saltar en la cuerda doble, hay que aprender a entrar al reves, por el lado contrario al normal.
5) Hay que buscar siempre nuevos retos para no aburrirse. Lo principal
de la cuerda es saltar, saltar y saltar y sobretodo no aburrirse!!!
Para terminar más vídeos para que vean que chula es la cuerda:
En los próximos días empezaremos a decubrir el sinfin de posibilidades que nos ofrece las CUERDAS.
Trabajaremos aspectos de coordinación oculo- manual y oculo-pédica, así como
aspectos del ritmo y de la percepción espacial. En esta unidad
trabajamos de dos maneras principalmente, cada uno individualmente con
su cuerda, realizando diferentes tipos de saltos; y grupalmente con la
cuerda larga donde trabajamos tanto la barca como la comba clásica de
toda la vida, con el reto de conseguir
realizar saltos cruzando la cuerda, saltos hacia
adelante y hacia atras, coordinando pasos como abrir y cerrar, pata
coja, etc...Al final debemos terminar con una propuesta coreografica por grupos de 4.
La cuerda es usada por boxeadores, por futbolistas, por todo tipo de
deportistas, ya que para su preparación física es una ayuda enorme y un
ejercicio muy divertido. Aquí por ejemplo les dejo un vídeo del número uno del tenis mundial
Novack Djockovic donde podrás ver como salta a la cuerda.
Pero antes de seguir les quiero dejar un par de vídeos para que vean otras cosas chulas que se pueden hacer:
En este otro vídeo les explica como hacer alguno de los pasos que vamos a practicar en clase:
En días de lluvia como los de hoy, hemos aprovechado para descubrir y disfrutar de los elementos clásicos del Gimnasio: La ESCALERA HORIZONTAL, CUERDA DE NUDOS, CUERDA LISA y ESCALERA VERTICAL.
Con día espectacular para correr, 35 alumnos/as del colegio Ntra. Sra. del Rosario nos desplazamos hasta los LLANOS DE LA PEZ para disputar la 2º carrera del Canmpeonato de Gran Canaria de Orientación, y donde los resultados han sido muy satisfactorios.
La clasificación de cada una de las pruebas las puedes consultar aquí:
Después de varias semanas conociendo y practicando la LUCHA CANARIA con los alumnos/as de 2º ESO, puedo decir, que nuestro deporte vernáculo tiene bastante aceptación entre los jóvenes del colegio Ntra. Sra. del Rosario, donde la mayoria de los alumnos/as han mostrado mucha predisposición, y donde varios de ellos/as apuntaban muy buenas maneras, como podrán comprobar en los siguientes vídeos:
En la mañana de hoy, y como final de la unidad didáctica de LUCHA CANARIA organizamos una luchada entre 2ºA y 2ºB donde pudimos comprobar ante todo, los valores de nuestro deporte vernáculo.
En la última sesión de BALONCESTO con los alumnos/as de 1º ESO se les planteó 3 RETOS que debían practicar durante la clase por grupos, y estos fueron algunos de los grupos que consiguieron alcanzar el reto:
Comenzó una nueva edición del CAMPEONATO DE GRAN CANARIA DE ORIENTACIÓN ESCOLAR donde nuestro centro estuvo representado por 40 escolares que se desplazaron hasta San José del Alamo para disputar este campeonato que será clasificatorio para el próxima Campeonato de Canarias de esta modalidad deportiva.
Una vez más, quiero agradecer a todos los alumnos/as participantes por varios motivos: en primer lugar, por su EJEMPLAR COMPORTAMIENTO, y en segundo lugar por los grandes RESULTADOS DEPORTIVOS, que convierte a este centro escolar y sus alumnos/as como grandes promotores de los VALORES DEPORTIVOS.
Los resultados de esta jornada los puedes consultar en : http://www.orientacioncanarias.com/resultados/
Hoy hemos comenzado la unidad didáctica de ACTIVIDADES DIRIGIDAS para 3º ESO, y lo hicimos por todo lo grande, con una sesión de ZUMBA que fue impartida por las alumnas de 4ºESO: YANELIS PULIDO, MARIA PULIDO Y JULIA PASCUALE.
MUCHAS GRACIAS por la dedicación, entrega y las grandes dosis de diversión que nos han brindado.
" La Educación es mucho más que la educación física, pero muy poco sin ella " ( Hammeleck, 1976 )
" Dime y lo olvido, enséñame y lo recuerdo, involúcrame y lo aprendo " ( Benjamín Frankling )
" Un hombre es rico en proporción a las cosas que puede desechar "( Thoreau, 1882 )
" Si planificas por un año, siembra trigo. Si planificas por una década, planta árboles. Si planificas por una vida, EDUCA PERSONAS." ( Kwan-Tzu 300 a.C )
“La enseñanza presupone el optmismo tal y como la natación exige un medio líquido. Quien no quiera mojarse debe abandonar la natación; quien sienta repugnancia ante el optmismo, que deje la enseñanza.” Fernando Savater (Filósofo)
"Lo dificil se consigue, lo imposible se intenta. Esfuérzate y verás como todas las metas están a tu alcance, no desistas en el intento"
"La fuerza no procede de las capacidades físicas. Procede de una voluntad invencible " GANDHI
