TAREA SOBRE " LOS HABITOS DEPORTIVOS DE NUESTROS ESCOLARES EN SECUNDARIA"

Crear hábitos activos y saludables, fomentar la práctica de actividad física, intentar animar a los alumnos a que incluyan la actividad física como algo habitual en sus estilos de vida, este es uno de los objetivos principales de nuestra asignatura, es por ello que a continuación les presentamos los resultados obtenidos de las encuestas realizadas durate el curso pasado.

La muestra del estudio realizado fue de 96 niños y 108 niñas de entre 1º y 4º de la ESO del Colegio Ntra. Sra. del Rosario.

Y los resultados nos indican que :

       a-.El 28,78% de los niños son FEDERADOS
       b-.El 18,54% de las niñas son FEDERADAS
       c-.El 8,78% de los niños practican alguna actividad deportiva 2 o más veces en
           semana. MODERADAMENTE ACTIVOS
       d-.El 16,59 % de las niñas practican alguna actividad deportiva 2 o más veces en
           semana. MODERADAMENTE ACTIVAS
       e-.El 9,27 % de los niños son SEDENTARIOS
       F-.El 18,05 % de las niñas son SEDENTARIAS

Y aquí hemos llegado al concepto que buscábamos: ACTIVOS y SEDENTARIOS.

¿Qué es ser ACTIVO? ¿Qué es ser SEDENTARIO?

 

La O.M.S. (Organización Mundial de la Salud) se preocupa, entre otras cosas, también por los problemas que acarrea para la salud de los habitantes del planeta la creciente epidemia de obesidad (sobre todo infantil). Y considera como un elemento de riesgo fundamental el creciente nivel de SEDENTARISMO a nivel mundial.

Entre los 5–17 años (donde están la MAYORÍA de nuestros alumnos/as)

 

1. Deberían acumular un mínimo de 60 minutos diarios de actividad física moderada o vigorosa.
2. La actividad física durante más de 60 minutos reporta beneficios adicionales para la salud.
3. La actividad física diaria debería ser, en su mayor parte, aeróbica. Convendría incorporar actividades vigorosas, en particular para fortalecer los músculos y los huesos, como mínimo tres veces a la semana.

Les dejo un pequeño resumen de lo que pretenden estas recomendaciones MUNDIALES.

• Se sabe ya que la inactividad física es el cuarto factor de riesgo de mortalidad más importante en todo el mundo. La inactividad física aumenta en muchos países, y ello influye considerablemente en la prevalencia de Enfermedades No Transmisibles (ENT) y en la salud general de la población mundial. Tanto la importancia de la actividad física para la salud pública como el mandato mundial otorgado a la OMS para la promoción de la actividad física y la prevención de las ENT evidencian la necesidad de desarrollar recomendaciones de alcance mundial que aborden los vínculos entre la frecuencia, la duración, la intensidad, el tipo y la cantidad total de actividad física necesaria para prevenir las ENT.

• La inactividad física constituye el cuarto factor de riesgo más importante de mortalidad en todo el mundo (6% de defunciones a nivel mundial). Sólo la superan la hipertensión (13%), el consumo de tabaco (9%) y el exceso de glucosa en la sangre (6%). El sobrepeso y la obesidad representan un 5% de la mortalidad mundial.

• Está demostrado que la actividad física practicada con regularidad reduce el riesgo de cardiopatías coronarias y accidentes cerebrovasculares, diabetes de tipo II, hipertensión, cáncer de colon, cáncer de mama y depresión. Además, la actividad física es un factor determinante en el consumo de energía, por lo que es fundamental para conseguir el equilibrio energético y el control del peso.

TAREA:

Reflexionar y comentar sobre lo que te parezca más importante o interesante de esta entrada pero, fundamentalmente, hacer una reflexión sobre tus hábitos deportivos y del por qué de actuar de una manera o de otra.

Recuerda que debes enviar tus comentarios a deporantonio@hotmail.com antes del DOMINGO 8 DE NOVIEMBRE A LAS 20:00 h