Bienvenidos a la página de la asignatura de Educación Física del Colegio Ntra. Sra. Del Rosario( Agüimes ).Esta página nace con la finalidad de ser un medio rápido de comunicación con mis alumnos/as. Espero que les sea de utilidad y hagan las aportaciones oportunas.
El plogging nació en Suecia, juntando las palabras de jogging, correr o trotar, y plock up, que en sueco significa recoger. Se trata de uno de los movimientos participativos que mejor ha sabido combinar todas las formas de hacer ejercicio.Recoger residuos para reciclar pero también para ganar salud. El planeta gana y los que participan también.
Es decir, que el plogging consiste en recoger la basura mientras que se hace ejercicio físico (running, senderismo, ciclismo, submarinismo) y así concienciar sobre la cantidad de residuos que producimos y dónde los tiramos, contribuyendo a la restauración de los ecosistemas.
Queremos destacar cómo el deporte puede ser un vehículo poderoso para el cambio positivo, no solo en términos de salud y bienestar, sino también en cuanto a la protección del medio ambiente, la equidad social y el desarrollo económico sostenible.
Con este evento esperamos inspirar al alumnado a tomar acciones concretas para contribuir a los ODS. Queremos mostrar cómo pequeñas acciones individuales y colectivas pueden tener un impacto significativo en la construcción de un futuro más sostenible y justo para todos.
CÓMO SE PRACTICA
Para practicar el plogging se recomienda ropa deportiva o cómoda que permita adaptarnos a la actividad física que vayamos a realizar. Para recoger los residuos llevaremos por seguridad e higiene unos guantes que nos permitan proteger nuestras manos en caso de encontrar botellas rotas, objetos punzantes o cortantes. Por último, una bolsa para depositar todos los residuos
NUESTRO RETO........
Realizar un evento donde deporte y eco-conciencia se unen.
El principal objetivo de este evento es asentar las bases del concepto de deporte sostenible que sirva para crear conciencia sobre la importancia de adoptar prácticas sostenibles en todos los aspectos de la vida.
Se trata de combinar la práctica de paseos o del popular senderismo con la recogida de basuraleza en zonas cercanas al colegio que deberían estar impolutos… pero por desgracia no lo están.
A través de un plogging tour se promueve la socialización entre el alumnado de las clases, y se fomenta el trabajo en equipo en espacios abiertos y en la naturaleza para el desarrollo sostenible de los pueblos.
Desde el área de Educación Física queremos promover la ecología a través del deporte, y para ello realizaremos por parejas un recorrido de 3 km por los alrededores del centro escolar, provistos de ropa deportiva, bolsa de basura y guantes, durante el cual deberás recoger la mayor cantidad de residuos .
El reto es retirar más de 50 kilos de «basuraleza» de nuestro entornourbano.
ORGANIZACIÓN DEL RETO
1-.Realiza estiramientosantes de la salida para favorecer la recuperación muscular y disminuir el riesgo de aparición de dolores musculares tardíos y lesiones.
2-.Llevar botella de agua.
3-Realiza una correcta separación de los residuos recogidos al finalizar la actividad.
4-.Recicla en los contenedores cercanos al centro escolar los residuos orgánicos, plásticos, de cartón o papel.
5-.Impulsa la comunidad: comparte tu experiencia Plogging con amigos, familiares y a través de tus redes sociales, y participa en este movimiento global para promover un estilo de vida saludable y una conciencia ambiental, que aporte a la disminución en la generación de residuos contaminantes y a la preservación de los ecosistemas
El Colegio Ntra. Sra. del Rosario tuvo una alta participación y con gran éxito de resultados en el Cross Escolar Municipal que tuvo lugar el miércoles 25 de febrero en la Ciudad Deportiva del Cruce de Arinaga. Una vez más, el almunado del centro desde infantil a secundaria han tenido un comportamiento deportivo ejemplar, fruto de la cultura deportiva implantada en el centro escolar.
Nuestras próximas sesiones de educación física serán para aprender y disfrutar del RINGOL, un deporte alternativo, colaborativo e inclusivo.
Para empezar a conocer este deporte, que mejor forma que a través del siguiente video
RinGol: La unión de Ring (aro) y gol. RinGol: deporte cooperativo e inclusivo.
Es inventado por un grupo de profesores de Educación Física unidos por la necesidad de buscar alternativas al alumnado con más dificultades en la competencia motriz a la hora de realizar actividad deportiva. Nace en la clase de Educación Física para dar respuesta a los alumnos que tienen menor participación en la actividad física y favorecer la actividad deportiva principalmente en este sector del alumnado tanto dentro como fuera del ámbito escolar. El deporte que aúna los gestos o acciones más significativos de los deportes colectivos más conocidos: fútbol, baloncesto, voleibol, balonmano y rugby.
RinGol: Deporte que se practica a un solo golpeo, en una superficie de juego rectangular, entre dos equipos mixtos de 7 u 8 jugadores que, intentan introducir el balón en la portería o aro contrarios mediante golpeos con todas las partes del cuerpo excepto cabeza y puños, y agarre del balón dentro del área contraria.
Elemento principal: aro de 60 cm de diámetro fijado a la parte superior del larguero de cada portería.
20 reglas básicas:
1. Objetivo: marcar gol en el aro o portería contrarios. 2. Balón Oficial: de forma esférica con bote dinámico, de plástico, 72-75 cm de circunferencia y 200 gramos de peso. 3. Número de jugadores según la edad. Ed. Primaria 8-12 años: 8 jugadores. A partir de ESO +12 años: 7 jugadores. 4. Dimensiones de la Superficie de juego: rectángulo de 40 m de largo y 20 m de ancho. 5. Área de portería: 6 m de diámetro. 6. Tiempo de juego según edad:
Educación Primaria 8-12 años: 2 tiempos de 15 minutos con 5 minutos de descanso.
E.S.O. y Bachillerato 12-18 años: 2 tiempos de 15 minutos con 5 minutos de descanso.
Adultos +18 años: 2 tiempos de 20 minutos con 5 minutos de descanso.
7. Juego: al primer toque, es decir, ningún jugador puede golpear la pelota dos veces consecutivas de forma intencionada exceptuando si el balón se recibe dentro del área de portería contraria que puede ser cogido con una o dos manos, pivotando sobre un pie, pudiendo tener la posibilidad de realizar un salto vertical, en un tiempo máximo de 5 sg., con el único objetivo de lanzar obligatoriamente al aro y finalizar jugada. Si el lanzamiento al aro se introduce en la portería contraria no es válido el gol, recuperando la posesión del balón el equipo contrario mediante saque de portería. 8. Saques:
Inicio: al menos un pie pisando el círculo central, el balón es agarrado con dos manos y lanzado hacia campo propio.
Portería: se realiza con pies y dos manos indistintamente. El portero es el único que pueda sacar desde la portería dentro del área de 6 m. El resto de jugadores deben encontrarse fuera del área. El juego comienza cuando el balón sale del área de portería.
Banda y esquina: se realiza con pies y dos manos indistintamente detrás de la línea de banda o esquina.
Falta: desde el lugar de la infracción, se saca entre dos personas donde el jugador pasador, desde la posición inicial de agarre, pasa el balón obligatoriamente hacia atrás al jugador lanzador que es el que golpea el balón para realizar el lanzamiento. El golpeo puede ser con cualquier parte del cuerpo excepto la cabeza y puño, si se golpea con el pie debe ser en forma de parábola. La distancia entre ambos no debe exceder de 1´5 m. Se realiza sin necesidad de hacer sonar el silbato. El defensa debe esperar, sin traspasar los 3m. distancia, al golpeo del lanzador.
Neutral: En caso de interrupción temporal, el árbitro realiza en el lugar de la acción un lanzamiento vertical al aire que debe disputar un jugador de cada equipo una vez que el balón haya botado en la superficie de juego.
9. Saque rotatorio:(recomendación) deben sacar todos los jugadores de un equipo antes de repetir saque un jugador que ya haya realizado un saque. 10. No hay gol directo desde saque excepto desde saque de falta. 11. Distancia de defensa ante cualquier saque: 3 m. salvo en el saque de portería donde todos los jugadores, excepto el portero, se sitúan detrás de la línea de 6 m. 12. Golpeo:
Con cualquier parte del cuerpo exceptuando la cabeza y puño durante el juego. Esta acción no incluye el golpeo no intencionado con cualquier otra parte del cuerpo.
Golpeo con el pie: se realiza (sin usar la puntera del pie) con o sin bote previo. El golpeo o lanzamiento tiene que realizar una trayectoria en parábola. Si no fuese así el lanzamiento queda invalidado devolviendo la posesión al equipo contrario mediante saque de falta desde el lugar donde se cometió la infracción.
Los jugadores podrán utilizar el pie para golpear después de bote previo del balón (en parábola)durante el juego excepto en las zonas de áreas de porterías. El portero, dentro del área de portería, si puede hacerlo para evitar una acción ofensiva.
Se podrá golpear con el pie al realizar un saque de banda, esquina, portería o falta.
13. Lanzamiento al aro. Fuera del área: desde cualquier lugar de la superficie de juego mediante golpeo con un solo toque de balón. Dentro del área: agarrando o cogiendo el balón con una o dos manos, pivotando sobre un pie, pudiendo tener la posibilidad de realizar un salto vertical, para ello se dispone de máximo 5 segundos para lanzar obligatoriamente al aro. Después de un lanzamiento al aro no puede tocar el balón ningún jugador del equipo atacante hasta que la pelota sea tocada por un contrario o rebote de la portería o aro. 14. Defensa ante lanzamiento al aro: El defensor puede defender sin tocar al atacante ni el balón intencionadamente. Además, debe respetar el plano frontal y el eje vertical del lanzador. Si un defensor introduce el balón en portería o aro propio se suma 1 o 2 goles al equipo contrario respectivamente. No se puede defender un lanzamiento al aro por detrás del aro, es decir, por detrás de la línea vertical del larguero de la portería. 15. Portero:
Se puede mover libremente por su campo de juego sin poder traspasar la línea de medio campo. Si esto ocurre se concede falta a favor del equipo contrario desde el centro de la superficie de juego.
Puede coger el balón con las dos manos dentro del área siempre que el balón no sea recibido desde saque de falta, banda o esquina. Tiene 5 sg. para poner el balón en juego. Si se excede este tiempo es sancionado con penalti para el equipo contrario.
Puede usar los pies dentro del área de portería, al contrario que el resto de jugadores, para defender un lanzamiento contrario o comenzar una acción ofensiva siempre que el golpeo sea en forma de parábola.
El saque de portería lo hace exclusivamente el portero.
La acción de falta de saque del portero se sanciona con falta a favor del equipo contrario desde el centro de la superficie de juego.
La figura del portero en el penalti no existe.
La persona que juegue de portero no puede medir más de 1,80 m., es decir, no podrá ser portero cualquier persona que supere esta medida. (Recomendación) Así se evitará que el portero pare o detenga todos los lanzamientos al aro sin esfuerzo alguno.
16. Penalti si:
Ocurre cualquier acción tipificada como falta dentro del área de portería.
Un jugador defensor, dentro de su área de portería, golpea con las manos dos veces consecutivas intencionadamente el balón, lo agarra o golpea con el pie.
Defensor toca intencionadamente el balón o el cuerpo del contrario, o no respeta el plano frontal y el eje vertical del lanzador al defender un lanzamiento al aro.
El portero retiene el balón en su área más de 5 sg.
17. Lanzamiento de penalti: lanzamiento del balón agarrado con dos manos al aro, detrás de la línea de 4 m. (8-12 años Primaria) o 6 m. (+12 años ESO). El resto de jugadores deben permanecer a una distancia de 3 m. detrás del balón hasta que el lanzador realice el lanzamiento al aro. Este lanzamiento no es defendido por el portero contrario. El lanzamiento de penalti no tiene continuidad de jugada. Se reinicia el juego con saque de portería. 18. Puntuación: Se consigue 1 gol si se introduce el balón en la portería contraria, o 2 goles si el balón se introduce en el aro contrario excepto si se introduce en un lanzamiento de penalti que equivale a solo 1 gol. Puntuación final de un partido: 3 puntos: equipo ganador 2 puntos: en caso de empate 1 punto: equipo perdedor 19. Sanciones:
Amonestación verbal: aviso del árbitro a un jugador que tiene conducta incorrecta que imposibilita el desarrollo normal del juego.
Acciones merecedoras de tarjeta amarilla: si la falta o agresión es peligrosa e intencionada. La doble tarjeta amarilla conlleva la expulsión del jugador infractor.
Acciones merecedoras de tarjeta roja: conducta antideportiva grave. En este caso el jugador es expulsado.
En caso de expulsión el jugador infractor no puede participar de nuevo durante el partido, pero si puede ser reemplazado por otro jugador.
Para esta trimestre, la propuesta estrella llega con el trabajo de cuerdas, que tiene como finalidad: aprender y trabajar la habilidad del salto de cuerda, una actividad potente que favorece el desarrollo físico a través del trabajo de la coordinación y el equilibrio, y además, permite mejorar la condición física mediante el necesario trabajo de la resistencia.
OBJETIVOS:
1.- Conocer y aplicar las consignas básicas para saltar la cuerda intentando a la vez la superación de una serie de retos propuestos.
2.- Trabajar en equipo, valorando el esfuerzo de nuestros compañeros.
3.- Aceptar las distintas capacidades que podamos encontrar en nuestro grupo.
Durante las próximas siete sesiones vamos a intentar primero de forma individual y luego en grupos de 6-7 alumn@s superar variantes como entrar por el lado bueno, lado malo, doble cuerda etc... todas ellas conseguidas en cooperación.
RETOS INDIVIDUALES SENCILLOS
Tendrás que ir descubriendo en las próximas clases de educación física los diferentes RETOS INDIVIDUALES que te ayudarán a convertirte en un auténtico "saltimbanquis".
Para estos primeros retos debes grabarte haciendo de cada una de las actividades 10 saltos seguidos de 10 ejercicios de saltos simples que elijas de los que ves más abajo.
Dentro de los objetivos que me he marcado en 4º ESO, está el que conozcan el funcionamiento del GEOCACHING e intentar que pueda resultarles de utilidad el día de mañana para disfrutar de la naturaleza y hacer ejercicio. Por eso en el siguiente apartado te voy a ir hablando de la que creo más interesante y que podrán utilizar fácilmente:
Qué es un Geocaché
Principalmente, un geocaché es un contenedor sólido, hermético y resistente al agua que puede proteger el contenido de las condiciones externas.
El contenedor en sí puede tener diferentes formas y tamaños desde una lata pasando por una caja de plástico pequeña o un tupper hasta una especie de caja fuerte hecha de acero, cuya combinación primero debe descubrirse.
Para el geocaché tradicional, un cacher o jugador coloca el contenedor que contiene un libro de registro (con bolígrafo y / o lápiz) y algunos artículos o rastreables, luego registra las coordenadas del caché. Estas coordenadas, junto con otros detalles de la ubicación, se publican en un sitio web a tal efecto (ver lista de algunos sitios en la sección de sitios).
Los geocachers son libres de coger los objetos (excepto el libro de registro, lápiz o sello) del caché a cambio de dejar algo de valor similar o superior.
«Tesoros»
Los «tesoros» típicos de caché, también conocidos en el mundo del geocaching como botín o alijo, no tienen un alto valor monetario pero pueden tener un valor personal para el buscador, jugador o cacher.
Aparte del libro de registro, el contenido común suelen ser monedas, pequeños juguetes, botones ornamentales, CDs o libros. Aunque no es obligatorio, muchos geocachers deciden dejar elementos de firma, como Geocoins personales, alfileres o artículos de artesanía, para marcar su presencia en la ubicación del caché.
Tipos de Geocachés
A menudo, el tamaño del recipiente está determinado por la ubicación del escondite. Se ha establecido la siguiente clasificación de tamaño para los contenedores de geocaching:
Nano
Contenedor pequeño, de diámetro generalmente inferior a 1 cm, que contiene solo un pequeño trozo de papel como libro de registro. A menudo magnético, para que pueda ocultarse discretamente en monumentos o similares.
Según Geocaching.com, los nanos son un subconjunto de micro-geocachés. Sin embargo, algunos propietarios de geocachés eligen el nombre de tamaño «Otro» para Nanos y luego dan los detalles del tamaño en la lista / sitio web.
Micro o Mini
Envases muy pequeños, que a menudo contienen solo un trozo de papel y un bolígrafo. A menudo se utilizan latas de película o recipientes PET / plástico.
Pequeño
Pequeños contenedores que proporcionan espacio para elementos más pequeños además de un libro de registro.
Regular o Medio
Geocaché de tamaño mediano que puede guardar múltiples elementos rastreables o intercambiables. Los contenedores de este tamaño pueden contener de uno a varios litros de contenido.
Grande
Grandes contenedores que ofrecen el máximo espacio y, por lo tanto, pueden contener objetos de intercambio extraordinarios.
Excepto para el tamaño nano, los propietarios pueden especificar el tamaño de sus geocachés al crear la lista. Al buscar los geocachés, es útil saber el tamaño del geocaché, porque dependiendo del tamaño especificado, se pueden excluir algunos escondites durante la búsqueda.
Intercambios y Trueques
Además del libro de registro, el contenedor generalmente contiene artículos para el intercambio. Si se ha encontrado un geocaché, el buscador puede coger uno o más de los elementos contenidos en él y depositar algo más para intercambiar.
Este trueque (Trading) se anota en el libro de registro y en el sitio web asociado. No hay obligación de intercambiar.
GEOCACHING:
Es la búsqueda del tesoro de este siglo. Gracias a una app podemos encontrar tesoros por todo el mundo.
Te dejo este pequeño vídeo explicando mas detalladamente lo que es y algún ejemplo . Luego realizaremos un ejercicio práctica visitando uno de mis cachés
Mejores apps de Geocaching
Cada vez son más las apps de Geocaching disponibles, pero hay dos que se llevan las gran mayoría de parte del pastel en lo que a usuario se refiere.
– Geocaching: La app oficial cuenta con más de 5 millones de descargar en la Play Store de Google y es una de las mejores apps de Geocaching. Está disponible para todo los móviles y es super intuitiva. Eso sí, pese a que es gratuita, algunas de sus opciones son de pago.
– C:geo: Una digna rival de la app oficial es C:geo. Lo bueno, es super intuitiva, te permite usar los mapas sin conexión a internet, y es totalmente gratuita. Lo malo: si eres usuario de iPhone no podrás usarla.
Y finalmente, como TAREA DE LA ASIGNATURA deberás visitar el siguiente MULTICACHE y enviarme una foto con el mismo, y el comentario realizado del mismo al propietario.
QUE TE VAS A ENCONTRAR
1-.MOROS DEL TABOR
Este es un conjunto escultórico compuesto por dos figuras con atuendo árabe representando una escena relajada de dos moros conversando mientras uno de ellos fumaba. El Ayuntamiento de Agüimes quería recordar el paso de un contingente de soldados con sus familias, que estuvieron conviviendo con los lugareños, durante un cierto periodo de tiempo, en la posguerra española. El recuerdo de estos norteafricanos en Agüimes y la costumbre de frecuentar el parque que está delante del “Palacio del Obispo” hizo que a dicho parque, donde finalmente se ubicó el conjunto escultórico, se le denominara “El parque de los moros”.
2-.BUSTO D. BENITO PÉREZ GALDOS
Insigne escritor canario, primer novelista después de Cervantes
3-.PORTADA DE LA CASA SOLARIEGA DE D. ALEJANDRO HIDALGO ROMERO
Don Alejandro Hidalgo, tuvo gran aportación en favor de la enseñanza de los niños necesitados, teniendo presente las situaciones económicas de aquellos tiempos. Creó la fundación que lleva su nombre, del Colegio de los Salesianos de Las Palmas de Gran Canaria, habiendo dejado establecido en su testamento, que en el mismo tendrían seis plazas con becas para darles enseñanza, para otros tantos niños de Agüimes y de Moya, que fueran huérfanos y pobres. Además hizo otros donativos para Agüimes.
En la sesión del Ayuntamiento de Agüimes del 3 de febrero de 1924 acordó nombrar a D. Alejandro Hidalgo Romero Hijo Predilecto de Agüimes Este edificio está situado en la calle Juan Pérez Sosa, esquina a la calle Progreso, en la que nació el 9/4/1852, y donde vivió Don Alejandro Hidalgo Romero, descendiente por alguna de sus ramas, de los Melián y Alvarado, el cual falleció en Las Palmas de G.C., el 16 de junio de 1930, a los 78 años. Fue comerciante y maestro de escuela, y estuvo muchos años en Moya, en donde también fue Alcalde.
4-.ESCULTURA DE DÑA. CATALINA HERNÁNDEZ
Esta escultura representa a la canaria aborigen aguimense PRINCESA MASEQUERA, hija del Guanarteme Artemi Semidán ( Rey Canario ), cuyos restos mortales reposan en la Villa, que al bautizarse pasó luego a llamarse Doña Catalina Hernández. Como nos indica el historiado Faneque Hernández: “LA REINA ISABEL DE CASTILLA – ACOGIÓ EN ESTE ALCAZAR BAJO SU PROTECCIÓN Y CUIDADO A LA CAUTIVA – REINA DE CANARIA – AQUÍ VIVIO Y ALUMBRÓ UNA HIJA – TERMINADA LA CONQUISTA – REGRESÓ A SU ISLA – CON SU ESPOSO – FERNANDO – GUANARTEME -1482 – 1483”
5-.HOMENAJE AL AGRICULTOR
Esta escultura realizada por la autora cubana de origen canario Thelvia Marín se encuentra en la esquina de la calle El Barbuzano con La Sabina, donde fue inaugurada el 28 de enero de 1995. De acuerdo al texto que la acompaña, está basada en las leyendas guanches sobre la creación de los seres humanos y el garoé, el árbol que manaba agua.
6-.ESCULTURA EL ACEQUIERO
Escultura al aire libre que representa a los acequieros, personas encargadas antiguamente de “alistar”, limpiar y mantener en perfecto estado de conservación las acequias, con la finalidad de perder la menor cantidad de agua posible hasta su llegada a la zona de riego. Dicha labor se realizaba, la mayoría de las veces, en horario nocturno; por ello la posesión de un farol que alumbra el camino y el trabajo a realizar. Entre las tareas, por ejemplo, las de cambiar la “torna” cuando la “dula” o el turno le correspondía a otro regante.
7-.CASA DE LAS HEREDADES
Las heredades de agua eran entidades que gestionaban la comercialización del agua. En este municipio existen dos: la de los Parrales y la de Santa María. A esta última acudían los regantes para poner en hora sus relojes acorde al reloj de la Heredad para controlar las " horas de riego " que es como se denomina a la cantidad de agua que abastecía a los cultivos.” El relojero de la Heredad era quien se encargaba de controlar el abasto de agua, de avisar la población sobre reuniones, derramas y cobros; mientras que el acequero limpiaba y mantenía las acequias en perfecto estado.
8-.LAGARTO DE PIEDRAS
Escultura de las primeras que se instalaron en Agüimes, como conjunto decorativo de los aledaños del ayuntamiento de Agüimes, y que posteriormente se le dia utilidad como fuente con luces de agua, lugar muy fotografiado por recien casados y niños/as previo a hacer la primera comunión.
9-.HOMENAJE A LA DOCENCIA
Representa a una profesora de pie con un libro en la mano, explicando a un alumno en un pupitre. Es una escultura de Etual Ojeda Alonso
10-.CRUZ DE LOS CAIDOS
En homenaje a los caidos en la guerra civil, en uno y otro bando, para que no hayan más luchas fraticidas.
COMO CONSEGUIR EL GEOCACHE
Es un MULTICACHE BASADO EN IMÁGENES, y por ello, durante el recorrido por el casco antiguo tienes que encontrar las secciones de la imagen en los waypoints siguiendo las coordenadas indicadas, y asignar los valores numéricos correspondientes de la imagen descubierta a la letra del siguiente cuadro según establece el listado de coordenadas.
Las imágenes no están ordenadas, y sólo representan una parte del lugar que debes descubrir y que te detallo sus características en el texto anterior.
Al anotar cada valor numérico en la letra asignada completarás la COORDENADA FINAL.y con ella deberás situarla en tu móvil y llegar al geocache, donde el grupo se hará una foto con el cache encontrado y enviar al Teams del profesor.
" La Educación es mucho más que la educación física, pero muy poco sin ella " ( Hammeleck, 1976 )
" Dime y lo olvido, enséñame y lo recuerdo, involúcrame y lo aprendo " ( Benjamín Frankling )
" Un hombre es rico en proporción a las cosas que puede desechar "( Thoreau, 1882 )
" Si planificas por un año, siembra trigo. Si planificas por una década, planta árboles. Si planificas por una vida, EDUCA PERSONAS." ( Kwan-Tzu 300 a.C )
“La enseñanza presupone el optmismo tal y como la natación exige un medio líquido. Quien no quiera mojarse debe abandonar la natación; quien sienta repugnancia ante el optmismo, que deje la enseñanza.” Fernando Savater (Filósofo)
"Lo dificil se consigue, lo imposible se intenta. Esfuérzate y verás como todas las metas están a tu alcance, no desistas en el intento"
"La fuerza no procede de las capacidades físicas. Procede de una voluntad invencible " GANDHI
